兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康科普針對(duì)人體維生素和微量元素是不可或缺的

鉻

維持生活需求的礦物能夠減少膽固醇含量，提升運(yùn)動(dòng)員體力，也可以增加肌肉組織肌肉，減掉脂肪。兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康提醒平常人每天要必須50mgChrome，一個(gè)好人需100,200mg。美國(guó)農(nóng)業(yè)部理查德安德森說：'無法從日常飲食中得到那么多鉻，比較好的依據(jù)是鉻酸鉻得多礦混合物質(zhì)，而另一個(gè)由來是促進(jìn)鉻丸或白酒。酵母菌。

“纖維（化學(xué)纖維）是嚴(yán)格，并且不能記數(shù)纖維做為營(yíng)養(yǎng)元素，其在身體周邊僅具備環(huán)形而且并未消化吸收。但是，有助于降低碳水化合物并降血壓。飲食搭配高纖維素含量降低腸癌患病率（腸癌在男性中結(jié)腸癌中排名第三），也能控制糖尿病患者糖指數(shù)值，纖維能夠幫助你減肥瘦身：多吃些纖維腹腔，我不能用高燒。二種通用型蘋果含有14克纖維，我們自己的每天理想化照相機(jī)是18,35克。不單單是纖維更多的食物包含全麥吐司，谷類粥，黑豆，草李，梨和蔬菜水果，如花菜和胡蘿卜等。

鎂

鎂在調(diào)節(jié)心跳頻率層面起著至關(guān)重要的作用。兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康研究發(fā)現(xiàn)，鎂攝入能夠減少心臟疾病并降血壓。鎂還可以增強(qiáng)生育能力，這增加了精液的生命力。大家可以得到兩三分之一的平時(shí)鎂，從二碗谷類Plob和香蕉蘋果中取得早飯?？景唿c(diǎn)，豆類食品，干果，燕麥粉，番茄醬，全麥面粉，綠色蔬菜和海鮮產(chǎn)品也是有含有鎂。

維他命A（維他命）

兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康研究表明，維他命A具有改善的免疫力和抗癌作用。并且，如同你母親常常對(duì)自己的所說的那樣，維他命A十分有利于保護(hù)您的美好愿景。一名男子每天維他命A正常的攝取量為1000mg，而維生素的小半碗籠屜含量為4次。別的含有維生素A的食物有肝部，奶制品，魚，番茄，杏和哈密瓜。維他命A能從日常飲食中得到，過量維他命A膠襄也會(huì)導(dǎo)致中毒了，專家學(xué)者并沒有倡導(dǎo)附加含有豐富的維生素A.

維他命B6

這類身體必不可少營(yíng)養(yǎng)成分在增強(qiáng)小兔子層面具有較強(qiáng)功效。研究發(fā)現(xiàn)它還可以防止皮膚病和前列腺癌。維他命B6保護(hù)腎臟并沒有環(huán)狀害蟲病（男士腎臟功能患病率是女性的二倍），而且有吸入的治療方法，您只需要2mg維他命B6 - 約2大香蕉。較好的健身運(yùn)動(dòng)男士耗費(fèi)更多維他命B6，因此添加更多的mg。別的維他命B6食物與雞，魚，肝，馬鈴薯，牛油果和向日葵花。過量服用維他命B6造成中毒了，權(quán)威專家每日提倡不得超過50mg。維他命C（維他命）

維他命C提高免疫力，預(yù)防腫瘤，減少心臟疾病和中風(fēng)，推動(dòng)牙床和牙齒，預(yù)防白內(nèi)障，促進(jìn)傷口愈合，減輕氣體吸氣，還對(duì)治療不孕不育造成影響。維他命C供貨足夠延遲衰老。花菜，哈密瓜，辣椒，衣袖是維生素C好由來。多治療法維他命C藥粒不用擔(dān)心，維他命C無毒性。兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康認(rèn)為，每個(gè)人2003mg就是每天。很多研究人員認(rèn)為，“美國(guó)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦報(bào)告”兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康強(qiáng)烈推薦維他命C日本容積60mg（等同于一杯新鮮榨橙汁）不是比較滿意，特別是如果它用于預(yù)防流感，維他命C能夠防止冷現(xiàn)在有一個(gè)眾所周知的名稱。假如你抽煙，你需要更多維他命C.煙民血液中膳食纖維含量較低。沒有人能夠說明原因，由于客觀事實(shí)至今，我不得不先給一些維C給予填補(bǔ)。

維他命E

兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康研究發(fā)現(xiàn)，維他命E能夠減少碳水化合物，以避免血小板計(jì)數(shù)拼裝在動(dòng)脈血管中，改進(jìn)小兔子，并去掉身體內(nèi)殘?jiān)员苊馇喙庋?。含有維生素E的食物有甜杏仁，花生米和核桃。從日常飲食中無法獲得足夠的維他命E.慶幸的是，服用維生素E丸安全系數(shù)高，已經(jīng)超過了10mg美國(guó)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦報(bào)告'。 Mark Hawove是St. Louis大學(xué)大學(xué)的生物化學(xué)權(quán)威專家，每天服用269mg維他命E，他覺得這十分安全。

水

在大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素中，水最關(guān)鍵，特別是對(duì)于那些肌肉組織。肌肉組織中所含的分子結(jié)構(gòu)不單單是人體脂肪，（在普通人身體內(nèi)，肌肉組織占4一季度；在常規(guī)女性身體中，肌肉組織占23％。）水可滾動(dòng)連接頭，調(diào)節(jié)體溫，水也各式各樣人體內(nèi)涉及到的礦物質(zhì)能夠提供給人體。平常人每天要必須2八杯水，等同于8個(gè)玻璃茶杯容量。如果您喜歡健身運(yùn)動(dòng)，需要量翻倍。水也能夠從食物中得到：表層帶有36％水，土豆水是80％。

鋅

兒童微量元素檢測(cè)儀檢測(cè)身體內(nèi)部有充足的鋅，以保證性欲望強(qiáng)悍，男性性功能和生育能力非常健康。醫(yī)師應(yīng)用鋅治陽痿，鋅加快了人們傷口的愈合。競(jìng)技性病癥也是有明顯危害。 '美國(guó)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦報(bào)告'表明男士每天鋅的正常的要求是15mg，但實(shí)際上攝取量?jī)H是2/3。假如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常大，還有更多鋅缺乏癥，特別是當(dāng)男人流汗時(shí)，它比女生越來越少。 兒童微量元素檢測(cè)儀品牌國(guó)康建議110克多薄牛肉可以給予一半的每天要求，與土耳其，海鮮產(chǎn)品，五谷雜糧和豆類食品的許多鋅高的食物。當(dāng)身體內(nèi)鋅的量很多時(shí)，別的礦物質(zhì)不能起到正常的人物角色，因此專家認(rèn)為，假如他需要鋅，每天加上不得超過15mg。