兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示張伯發(fā)現(xiàn)年齡越大，入睡越睡不踏實(shí)，近期也是經(jīng)常半夜被腿抽筋疼醒。

一開(kāi)始，他認(rèn)為是年齡上去了，是缺鈣導(dǎo)致的，于是就在藥店買(mǎi)了兒童鈣片，每日還會(huì)繼續(xù)燉上大骨頭湯，同時(shí)進(jìn)行。但就是這樣補(bǔ)上好多個(gè)月，夜里睡覺(jué)依然會(huì)腿抽筋。

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示迫不得已，張伯只能去去醫(yī)院檢查，醫(yī)師看了一下檢查單，告知張伯，它的腿抽筋并非缺鈣導(dǎo)致的，反而是腿部動(dòng)脈硬化閉塞癥，補(bǔ)充鈣質(zhì)并沒(méi)有用。

一、睡覺(jué)時(shí)忽然腿抽筋，是缺鈣或是病了？

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示不知道你們有沒(méi)有用過(guò)，睡著睡著，小腿肚傳來(lái)一陣疼痛感被嚇醒呢？這便是腿抽筋，大伙兒第一時(shí)間想到的就是是否缺鈣了啦？沒(méi)有錯(cuò)，缺鈣確實(shí)能造成腿抽筋。

身體內(nèi)的鈉離子具有調(diào)節(jié)肌肉組織激動(dòng)水平的功效，當(dāng)鈣離子濃度過(guò)低時(shí)也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉組織興奮度出現(xiàn)異常提升。在這樣的情況下，就容易受到刺激性引起腿抽筋。

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示造成腿抽筋的原因許多，并且有可能是各種因素聯(lián)合作用所導(dǎo)致的。除開(kāi)缺鈣，還有可能是預(yù)示著這3種疾病。

1.腿部動(dòng)脈硬化閉塞癥

此病是下肢動(dòng)脈里的動(dòng)脈管壁肌肉僵硬、狹小造成血液流通受阻而致，患上該癥會(huì)造成腿部血液循環(huán)不良，就容易出現(xiàn)腿抽筋病癥。

2.腰間盤(pán)突出

患上腰間盤(pán)突出會(huì)讓外展神經(jīng)產(chǎn)生出現(xiàn)異常擠壓，從而會(huì)引起疼痛、發(fā)麻等不適。特別是晚間肌肉組織處在放松狀態(tài)下，神經(jīng)被壓迫的病癥會(huì)更加明顯，很容易出現(xiàn)腿抽筋。

3.糖尿病壞疽

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示長(zhǎng)期高血糖也會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管受到侵害，很容易引起心肌梗塞、動(dòng)脈管壁肌肉僵硬、狹小，導(dǎo)致血液的穩(wěn)定流動(dòng)性遇阻，從而很容易引起腿抽筋。

晚間偶爾出現(xiàn)腿抽筋病癥，一般無(wú)需過(guò)多擔(dān)憂(yōu)，大多是生理原因造成。那如果經(jīng)常腿抽筋得話(huà)，則一定要小心有可能是病癥要素而致，除了以上這幾種病癥外，還有可能是骨質(zhì)疏松癥、電解質(zhì)溶液代謝紊亂及其脊髓神經(jīng)功能紊亂而致。

二、晚上醒來(lái)是晚期肝癌征兆，緣故很有可能在這里4點(diǎn)

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示除開(kāi)夜里被抽筋疼醒，網(wǎng)上也有觀(guān)點(diǎn)說(shuō)晚上經(jīng)常醒來(lái)時(shí)是晚期肝癌征兆，尤其是在晚上1-3點(diǎn)的時(shí)候。

這一說(shuō)法并毫無(wú)根據(jù)，早期肝癌一般沒(méi)有明顯癥狀，大部分有病癥的晚期肝癌已經(jīng)發(fā)展到了中后期。之所以會(huì)這個(gè)說(shuō)法，主要基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，晚間1~3點(diǎn)歸屬于脾經(jīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。但能影響休息的因素很多，盲目跟風(fēng)說(shuō)晚間經(jīng)常醒來(lái)時(shí)與晚期肝癌有關(guān)是不科學(xué)的。

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示算不上癌癥前兆，但過(guò)于頻繁地易醒的確很有可能隱藏健康危機(jī)，有可能是人體這4個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題了。

1.人的大腦/心理狀態(tài)

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示抑郁癥、焦慮情緒等不良情緒會(huì)對(duì)大腦興奮度，造成正常的的睡眠受影響。對(duì)已經(jīng)診斷抑郁癥、焦慮不安的患者來(lái)說(shuō)，一定要積極配合醫(yī)生去治療。

2.呼吸系統(tǒng)

流感病毒、肺部感染、過(guò)敏鼻炎等病癥也會(huì)導(dǎo)致吸氣遇阻、咳嗽等癥狀發(fā)生，而這些疾病會(huì)對(duì)正常睡覺(jué)時(shí)間。還有些人則是患上睡眠呼吸暫停綜合征，在晚上因?yàn)樗吆粑鼤和Ｄ鼙槐镄选?/p>

3.甲狀腺囊腫

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示甲亢會(huì)導(dǎo)致甲狀腺素和腎上腺分泌出現(xiàn)異常提升，進(jìn)而引起心慌氣短、心跳很快等癥狀出現(xiàn)，進(jìn)而易醒；甲低則會(huì)讓人精神不振，十分總想睡覺(jué)。無(wú)論是哪一種狀況，都會(huì)影響正常的的睡眠。

4.泌尿生殖系統(tǒng)

患上前列腺炎癥、尿道感染等病癥，都有夜尿頻多、小便不暢的癥狀出現(xiàn)，會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量。

三、想放空自己，老年人能夠如何做？

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示隨著年齡提高，老年人很有可能愈來(lái)愈易醒。日本睡眠醫(yī)學(xué)權(quán)威專(zhuān)家三島和夫?qū)＜医淌诰驮硎?，因?yàn)榇竽X抵御外界刺激的游戲能力老年人的時(shí)候會(huì)降低，超出70歲那年，能一覺(jué)睡到天亮的缺陷10%。

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示老人想放空自己得話(huà)，能從這5方面來(lái)看。

1.規(guī)律睡眠

維持有規(guī)律的睡覺(jué)時(shí)間，每天定時(shí)醒來(lái)、發(fā)生關(guān)系，對(duì)有助于睡眠質(zhì)量有協(xié)助。

2.構(gòu)建適宜自然環(huán)境

睡眠自然環(huán)境應(yīng)請(qǐng)勿喧嘩、清理舒服、適宜的溫度及其光線(xiàn)昏暗，白天醒來(lái)之后可以稍微開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

3.選擇適合的床上用品

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示老人最好是選擇木床入睡，躺在床上鋪的床墊要厚度適度、平整，同時(shí)注意定期維護(hù)，維持清潔。

4.防止臨睡前激動(dòng)

臨睡前不要過(guò)分運(yùn)動(dòng)或看一些令人緊張焦慮的綜藝、影片，防止讓身體精神興奮影響休息。

5.臨睡前勿進(jìn)餐飲水

臨睡前最好不要吃物品飲水，不然消化道必須日夜奮戰(zhàn)消化食物里的，非常容易影響正常的睡眠質(zhì)量。而飲水非常容易晚上起夜，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

兒童微量元素檢測(cè)儀廠(chǎng)家國(guó)康提示盡管人到老年后，睡眠時(shí)間會(huì)相對(duì)減少，但一個(gè)連續(xù)不斷的深度睡眠還是十分重要的。假如晚上睡眠不好，睡沒(méi)多久，能夠及時(shí)給醫(yī)生求助，清查病癥造成的影響。