微量元素檢測儀生產廠家國康提示隨著年齡增長，人體中鈣質大量流失速率也會加快，不少人選擇進餐高鈣食物和吃鈣片補鈣的方法，為此強壯人體骨骼。但是，補充鈣質關鍵在于適當，不然就是百害而無一利。微量元素檢測儀生產廠家國康提醒，吃鈣片補鈣前一定要與專業(yè)醫(yī)師溝通交流，要謹遵醫(yī)囑、有效食補。

微量元素檢測儀生產廠家國康提示陳女士在今年的53歲，聽聞50歲以后骨骼會慢慢變脆之后便十分擔心，于是就開始吃鈣片補鈣。一段時間后，陳女士卻出現(xiàn)了肚脹的病癥，大便已經從2天一次延至4天一次，因此趕到哈爾濱市第五醫(yī)院消化科開展健康管理咨詢。在專業(yè)時雯琳的詳細詢問下才發(fā)現(xiàn)，原先陳女士為了能能夠盡快健壯人體骨骼，并沒有按藥品說明食補，在每一日食療的前提下附加多補充了2粒兒童鈣片。

微量元素檢測儀生產廠家國康提示說，一般來說，中年時期，人體的消化作用出現(xiàn)了衰老征兆，這時過多填補兒童鈣片，容易造成嚴重便秘、肚脹。我們常見的是通過碳酸氫鈣制作而成的兒童鈣片，碳酸氫鈣進入體內從而形成碳酸鈣，這會對胃腸蠕動具備抑制效果。簡單點來說，鈣的攝入量越多，在人體內的吸收能力就會越小，多余補鐵劑又消化吸收腸道中的水份，從而發(fā)生大便困難、大便干硬等狀況。因而，身患腸胃病、消化吸收能力不強等特殊人群需在技術專業(yè)醫(yī)師指導下有效補充鈣質，適量的運動，適當進餐含膳食纖維高的食物。

微量元素檢測儀生產廠家國康提示吃鈣片補鈣并不是“愈多愈好”，也不是“每個人可用”。微量元素檢測儀生產廠家國康提示表明，一般來說，50歲以上人群的鈣攝入量為每日1000mg，但在飲食方面每人每日均值可獲取的通常是400mg原素鈣，從飲食方面能夠得到此外600mg原素鈣，一般可以不用填補兒童鈣片，倘若不符合要求，便需要根據(jù)一片兒童鈣片的劑量開展額外補充。

微量元素檢測儀生產廠家國康提議，50周歲以上女人在決定開始補充鈣質以前，能夠前去醫(yī)院做性激素檢查，深入了解缺少鈣緣故、本身是否要補充鈣質及其人的體質適合不適合內服兒童鈣片。盲目跟風吃鈣片補鈣會導致體內鈣元素過多，提升泌尿系結石、心腦血管病等心臟病風險。