微量元素分析儀廠家提示吃動物肝臟、豬瘦肉，蛋黃，大豆等食品不但含有鐵元素多，并且就容易被人體吸收。肝部里邊有很多的營養(yǎng)元素，并且能夠防止缺鋅及其嚴重貧血，那也是避免這些癥狀的最佳選擇食物。牛肝也有鐵不但會被人體吸收，并且還可以生產(chǎn)加工成為很多不一樣的兒童零食，還有助于寶寶服用。微量元素分析儀廠家提示與此同時豬瘦肉里邊的鋅含量雖然沒有高，可是鐵使用率和牛肝差不太多。

吸鐵石率

鐵元素率

微量元素分析儀廠家提示像動物的血里邊的鐵元素率也非常高，在留意清理以后能將這種動物血生產(chǎn)加工變成血豆腐，而且提供給一些學(xué)前教育機構(gòu)，還可以幫助少年兒童防止嚴重貧血，也是一種非常便捷的食材。而大豆在國內(nèi)的各種各樣營養(yǎng)成分方面也有十分重要的位置，很多的營養(yǎng)專家也想起，類似100克多大豆及其黃豆面粉里邊便會有10mg的鐵。

讓人體機能健全

微量元素分析儀廠家提示并且人體吸收能力大約在7%上下，相比米和面里的鐵吸收能力要更高一些。與此同時也能看到，實際上鐵元素元素食物也非常的多。平時我們在目的性補鈣時，也要吃一些補鐵的食物。像這類食物不僅僅是補鈣的好選擇，同時還能夠提升其他的一些營養(yǎng)元素?；蛟S在補鈣的前提下，對身體的每個功能也有非常好的協(xié)助，并且多吃水果也能達到這種效果，而且使身體的功能更加全面。