現(xiàn)在有的孩子很愛出汗，稍微穿多一些或奔跑活動就滿身大汗，即使在寒涼季節(jié)也如此。微量元素分析儀廠家提醒各位家長，寶寶愛出汗不可大意，這說明孩子有可能是缺鋅了。

     人體中的多種微量元素都會通過汗液排泄，鋅便是其中之一。鋅是促進兒童生長發(fā)育、免疫功能完善、視覺系統(tǒng)及性發(fā)育的重要元素，缺鋅可引起食欲減退、異食癖、生長發(fā)育遲緩、精神不振、煩躁不安、反復上呼吸道感染、復發(fā)性口腔潰瘍、腹瀉、頭發(fā)稀黃無光澤易脫落、注意力不集中等癥狀，因此，如果您的孩子愛出汗并有上述某些情況時，各位家長就要注意孩子有可能是缺鋅了，微量元素分析儀分析可以通過膳食來補充微量元素鋅。國康實業(yè)微量元素檢測儀廠家給大家分享一些膳食補鋅的食譜。

     金針菇菜膽
     原料：金針菇、菜膽（油菜）、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。
        做法：1、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈，火腿、生姜切絲備用。2、燒鍋加水，待水開后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。3、熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調(diào)入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。此道菜含鋅量約12、9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調(diào)動孩子的食欲。

     圓白菜炒肉絲
     原料：圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水淀粉。
     做法：1、圓白菜、紅椒洗凈切絲，瘦肉切絲，大蒜切成碎粒。2、肉絲加少許鹽、味精、水淀粉腌好。3、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒出待用。4、熱鍋下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生，加入肉絲，調(diào)入鹽、味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可。此道菜含鋅約14、88日毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等，具有潤燥補虛的功效，對因缺鋅引起的兒童消化不良、消渴之疾有特效。