兒童微量元素檢測儀提醒家中有了孩子以后，爸爸媽媽比較關(guān)心小孩生長狀況，盼望孩子以后是個(gè)大高個(gè)兒，我相信你也是如此。那樣現(xiàn)如今到春天，父母不要錯(cuò)過孩子身高的黃金時(shí)期，多帶孩子出門日曬、鍛煉身體，還需要日常飲食上下功夫，讓孩子們多吃一些高鈣的食材，推動(dòng)身高增長。

兒童微量元素檢測儀提醒春天，多給孩子吃5道“高鈣菜”，助力長高個(gè)兒，家長應(yīng)抓住機(jī)會！一起來看看這幾個(gè)菜的做法，頻繁更換來吃，填補(bǔ)鈣元素，孩子個(gè)子猛竄。

一、海菜蝦丸雞蛋湯

作法：

海菜、蝦、生雞蛋全是高鈣食物，搭配在一起燒菜營養(yǎng)成分很高，不妨給孩子吃。

鮮蝦除掉蝦線，清洗后瀝干水，倒入破壁機(jī)弄成蝦泥。

兒童微量元素檢測儀提醒打之后放進(jìn)碗，放進(jìn)鹽、白胡椒粉、雞蛋清、木薯淀粉，向著一個(gè)方向攪勻上力，放一邊備用。

海菜加冷水侵泡；生雞蛋打入碗里，下鍋煎出陰囊，再切割成條條；黃瓜或是青瓜削皮清洗，切成片備用。

鍋中放水，燒開后用小火，取蝦仁團(tuán)成小球放入鍋中，煮至所有浮起來。

最終放進(jìn)海菜、生雞蛋、黃瓜或是青瓜，加一點(diǎn)鹽調(diào)料，繼續(xù)煮2分鐘，煮熟后淋點(diǎn)芝麻油就能熄火了。

二、豌豆炒牛羊肉

作法：

兒童微量元素檢測儀提醒牛羊肉沖干凈，切割成硬粒。切之后放進(jìn)碗里，放進(jìn)姜片、生抽醬油、木薯淀粉抓拌勻，腌漬十五分鐘。

新鮮豌豆袋子里，沖干凈。再下鍋煮數(shù)分鐘，煮至扁豆斷生。

熱鍋涼油倒進(jìn)牛肉粒，迅速炒散，并炒成掉色，再淋入米酒迅速煸炒。

然后放進(jìn)蒜泥炒香，再放入扁豆、鹽、耗油快炒兩下，這個(gè)菜就完成了。

三、毛豆炒雞蛋

作法：

兒童微量元素檢測儀提醒豌豆角除掉機(jī)殼，放水抓洗兩下，除掉毛豆米表層的乳白色塑料薄膜，再沖干凈。

生雞蛋打入碗里，加一點(diǎn)鹽攪勻。小米辣清洗，切割成圓圈備用。孩子太小不能吃辣得話，還可以相切紅蘿卜碎。

鍋中放水，燒開后倒進(jìn)豌豆角，煮至豌豆角斷生。

并給鍋中給油，高燒五成熱，將豌豆角、小米辣倒入鍋中，迅速煸炒兩下。

然后倒進(jìn)雞蛋液，平底鍋煎到生雞蛋定形，再炒勻，這個(gè)菜就完成了。

四、糖醋豆腐

作法：

豆腐清洗一下，將表層的水份擦拭，再切成塊。盤內(nèi)倒進(jìn)適當(dāng)木薯淀粉，放進(jìn)軍用被子，給每一面都裹木薯淀粉。

空碗中倒入鹽、白砂糖、生抽醬油、米醋、番茄沙司、木薯淀粉、水拌勻，調(diào)為調(diào)料汁備用。

鍋中給油，燒開后用小火，放進(jìn)裹木薯淀粉的軍用被子，煎到金黃色盛出來。

都煎之后留檔油，倒進(jìn)調(diào)料汁邊煮邊混合，變粘稠后倒進(jìn)水豆腐，再迅速煸炒兩下，裹料汁后撒些熟芝麻就可以。

五、香菇青菜烹飪?nèi)馄?/p>

兒童微量元素檢測儀提醒作法：

新鮮香菇清理干凈，切成塊備用。蔬菜清理干凈，切割成段兒備用。生豬肉清洗切成片備用。

鍋中給油，燒開后倒進(jìn)小肉，爆鍋到略微變黃，再倒入蒜泥煸炒兩下，炒香。

然后倒入平菇煸炒，炒成平菇變松。

然后倒進(jìn)蔬菜再次煸炒，炒成蔬菜發(fā)蔫。再倒入鹽、耗油迅速煸炒兩下，這個(gè)菜就完成了。

兒童微量元素檢測儀提示之上五道菜含鈣高，何不每天做給孩子吃，把握住個(gè)子猛長期，快行動(dòng)吧。