全自動微量元素分析儀建議吃動物的肝臟、豬瘦肉，蛋黃，大豆等食品不但含有鐵多，并且也容易被人體所吸收.

。肝部里邊有很多的營養(yǎng)元素，并且可以預防缺鋅及其嚴重貧血，那也是避免這些疾病的最佳選擇食材。牛肝也有鐵不但非常容易被人體吸收，并且還可以生產(chǎn)加工變成很多不一樣的兒童零食，還有助于寶寶服用。與此同時豬瘦肉里邊的鐵含量盡管不太高，可是鐵使用率和牛肝差不太多。

全自動微量元素分析儀提示像動物的血里邊的鐵元素率也非常高，在留意清理后可以把這些動物血生產(chǎn)加工變成血豆腐，而且提供給一些托幼所，還可以協(xié)助少年兒童防止嚴重貧血，也是一種非常方便快捷的食品類。全自動微量元素分析儀提示而大豆在國內(nèi)的各種各樣營養(yǎng)成分上也有著非常重要的位置，很多的營養(yǎng)專家也想起，類似100克多大豆及其黃豆面粉里邊便會有10mg的鐵。

讓人體機能健全

全自動微量元素分析儀提示并且人體消化率大約在7%上下，相比米和面中的鐵消化率要更高一些。與此同時也能看到，實際上鐵元素的元素食材也非常的多。

全自動微量元素分析儀提示平時我們在目的性補鈣時，也要吃一些補鐵的食物。像這類食物不僅僅是補鈣的佳品，并且也可以增加其他的一些營養(yǎng)元素。希望在補鈣的前提下，對身體的每個功能還會有非常好的協(xié)助，并且多吃水果也可達到這種效果，而且使身體的功能更加全面.