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醫(yī)用微量元素分析儀廠家談微量元素助提高記憶

  • 發(fā)表時間:2018-04-11
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     醫(yī)用微量元素分析儀廠家山東國康發(fā)現(xiàn)人的大腦記憶力也是會受身體所含微量元素的多少影響的。下面醫(yī)用微量元素分析儀廠家山東國康給大家介紹下哪些微量元素可以幫助提高記憶力。
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     1 菠菜菠菜具有極強的抗氧化能力,有助于減緩由于年齡增長造成的認知障礙和中樞神經(jīng)系統(tǒng)損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者,對年長者特別有益。
 
     2 深色綠葉菜蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會產(chǎn)生一種名為類半胱氨酸的物質(zhì),這種物質(zhì)本身對身體無害,但含量過高會引起認知障礙和心臟病。
 
     3 三文魚魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動,從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
 
     4 葡萄汁或葡萄酒常飲葡萄汁有益于延長壽命。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜,且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年,葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。
 
     5 熱可可熱可可不但能夠暖身,而且對健腦同樣有效。兩茶匙純可可粉沖出來的飲品,其抗氧化物質(zhì)含量幾乎是等量紅酒的2倍,綠茶的3到4倍,紅茶的4到5倍??煽芍械目寡趸镔|(zhì)可以保護腦細胞,預(yù)防神經(jīng)功能紊亂的發(fā)生。
 
     6 全麥制品和糙米增強肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對于保持認知能力至關(guān)重要。
 
     7 杏仁和核桃干果,特別是杏仁和核桃是聚會上的常用食品,不僅美味,而且同樣含有豐富的抗氧化物質(zhì)。
 
     8 橄欖油腦動脈硬化的主要原因是長期食用高熱量、高脂肪(飽和脂肪酸)食物以及缺乏必需的營養(yǎng)素。橄欖油中含多種不飽和脂肪酸,有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。
 
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     醫(yī)用微量元素分析儀廠家山東國康科學(xué)研發(fā)的檢測人體微量元素的儀器,幫助對人體各種微量元素做出精確的檢測,醫(yī)生根據(jù)檢測結(jié)果制定出適合的調(diào)理方案,對人體健康提供科學(xué)的保障。
 

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