冬季增強(qiáng)免疫力要補(bǔ)微量元素

發(fā)表時(shí)間：2014-12-10
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微量元素檢測(cè)儀了解到，在我們身體內(nèi)部，免疫力就像是盔甲一樣，不分晝夜工作，幫我們抵御致病物質(zhì)的侵襲。免疫系統(tǒng)可以說(shuō)是我們體內(nèi)抵御疾病的最好武器，在免疫組織（細(xì)胞激素、白血球等）和疾病抗體共同作用下，免疫系統(tǒng)可以幫助我們預(yù)防各種疾病。

冬天來(lái)臨，不少人總會(huì)不經(jīng)意間就感冒發(fā)燒頭疼腦熱的，這都是因?yàn)榈挚沽](méi)能抵御得了病毒入侵，研究人員發(fā)現(xiàn),一些微量元素如鋅、硒、鐵、銅、維生素B、維他命A、B6、C和E的缺乏,會(huì)改變動(dòng)物的免疫系統(tǒng)功能。因此，貴陽(yáng)彩月微量元素分析儀廠家告訴大家日常生活中補(bǔ)充一些微量元素可以增強(qiáng)免疫力，主要補(bǔ)充鋅元素與硒元素。

硒對(duì)細(xì)胞保持氧化還原平衡和清除活性氧起重要作用，最起碼的作用是延緩衰老，硒缺乏可減少T細(xì)胞上的IL—2受體和抑制其表達(dá)，抑制T細(xì)胞增殖和分化，降低淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒作用。體外試驗(yàn)硒缺乏可導(dǎo)致白細(xì)胞對(duì)內(nèi)皮細(xì)胞的粘附增加。這些硒缺乏所致的免疫系統(tǒng)的改變與腫瘤的易患性增加，一些慢性炎癥及病毒性疾病的發(fā)生與此有關(guān)。

鋅缺乏可削弱免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)多種致病因素易感性增高，而許多種疾病可導(dǎo)致鋅缺乏而影響免疫系統(tǒng)功能。鋅對(duì)免疫系統(tǒng)作用的可能機(jī)制包括淋巴細(xì)胞成熟、細(xì)胞因子產(chǎn)物、細(xì)胞凋亡的基因表達(dá)的影響等方面。大量的臨床研究證實(shí)在多種疾病中鋅能夠提高免疫功能。補(bǔ)鋅能夠縮短感冒的病程并能減輕感冒的癥狀，在幼兒調(diào)查中，補(bǔ)鋅可縮短腹瀉、肺炎、急性下呼吸道感染的病程和降低其發(fā)生率。

最近有研究表明輕微的缺鐵可以激活巨噬細(xì)胞，增加鐵的攝取，從而競(jìng)爭(zhēng)性減少其它細(xì)胞內(nèi)鐵的含量，這樣可使其它細(xì)胞內(nèi)的病原微生物對(duì)鐵的利用率下降，這種機(jī)制也使其它免疫細(xì)胞鐵的利用率下降，從而也削弱了宿主的免疫反應(yīng)。但是，這并不是說(shuō)攝人的鐵越多越好，尤其是不宜短時(shí)間大劑量補(bǔ)鐵，因?yàn)?，這樣可能增加多種急慢性感染的發(fā)病率。

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