“飯后一個果，醫(yī)生不找我”，這句諺語足以說明水果中含有對人體健康的物質，微量元素分析儀廠家其實水果中含有很多的微量元素，對人體的健康起著各種作用。

     下面國康實業(yè)微量元素分析儀廠家帶大家了解一下各種水果中微量元素含量及對人體健康的作用。

     橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發(fā)病率。 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

     芒果為著名熱帶水果之一，食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。 芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

     黃桃的營養(yǎng)十分豐富，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。

     香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱。香蕉還有滑腸和止瀉作用。

     西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分，可有效預防兒童營養(yǎng)不良性貧血和溶血等疾病。

     柿子含豐富的纖維素、鈣、維C、胡蘿卜素、蛋白質及鐵、碘等微量元素，適合在飯后或晚上食用，但不能吃得過量。