醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，它會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致長(zhǎng)期性工作壓力，提升心臟疾病、腦中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓癥狀很有可能有所不同，但常見(jiàn)的癥狀包含頭疼、頭昏、心慌氣短、胸悶氣短和疲勞。若不及時(shí)診斷治療，高血壓對(duì)身體健康造成極大的危害。

高血壓的原因有很多種，主要包括先天因素、不健康的生活方式和環(huán)境因素等。對(duì)已經(jīng)有高血壓的人來(lái)講，除開(kāi)改變現(xiàn)狀方法外，還要遵循醫(yī)囑的治療方法。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示用藥治療是高血壓的治療的重要手段之一，但用藥治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。與此同時(shí)，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓也是很重要的，這有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制血壓。

01高血壓擔(dān)心缺鉀？

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示鉀是一種天然的電解質(zhì)溶液，針對(duì)維持人體正常的生理作用尤為重要。在冠心病的管理方面，鉀能夠幫助調(diào)整身體內(nèi)的鈉水準(zhǔn)，進(jìn)而降血壓。當(dāng)人體沒(méi)有足夠的鉀時(shí)，鈉水準(zhǔn)很有可能會(huì)升高，造成血壓升高。

高血壓病患也害怕缺鉀，主要是因?yàn)榍啡扁浛赡軙?huì)讓血壓值變得越來(lái)越無(wú)法控制，提升心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓病患需要更多鉀來(lái)協(xié)助保持心率的正常范圍，因而，她們應(yīng)該更加注意自己的鉀攝取量。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示盡管鉀對(duì)高血壓病患至關(guān)重要，但過(guò)量攝入鉀也有可能對(duì)身體造成不良影響。因而，有所增加鉀攝入量的與此同時(shí)，也要注意保持平衡飲食，防止過(guò)量攝入。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示總而言之，高血壓病患擔(dān)心缺鉀也是有原因的，掌握鉀的作用和攝取方式可以幫助他們更好的管理方法血壓值，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

02醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示高血壓病患如出現(xiàn)6個(gè)信號(hào)，代表你缺鉀了

1.肌肉僵硬：缺鉀也會(huì)導(dǎo)致?tīng)繌埛瓷浞α?，讓患者感到疲勞和孱弱?/p>

2.心率異常：缺鉀會(huì)影響到心血管的正常功能，造成心律不齊或心慌氣短。

3.消化吸收難題：缺鉀可能會(huì)造成惡心想吐、嘔吐和腹痛腹瀉消化道難題。

4.呼吸不暢：缺鉀也會(huì)導(dǎo)致呼吸困難或呼吸不暢，特別是在運(yùn)動(dòng)或躺下來(lái)時(shí)。

5.頭暈眼花：缺鉀會(huì)讓人感到頭暈眼花，乃至有可能出現(xiàn)昏厥。

6.情緒焦慮：缺鉀還可能引起情緒變化、愛(ài)生氣、焦慮癥抑郁癥等狀況。

03醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提醒：3類(lèi)食物可幫助補(bǔ)鉀

1、香蕉蘋(píng)果

香蕉蘋(píng)果是眾所周知的鉀含量豐富多彩水果，每100克香蕉蘋(píng)果里面含有約350毫克的鉀。除開(kāi)富含鉀外，香蕉蘋(píng)果還含有維生素C、膳食纖維素和鎂等微量元素，對(duì)身體有益。

2、馬鈴薯

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示馬鈴薯是另一種富含鉀的食物，每100克馬鈴薯里面含有約342毫克的鉀。除此之外，馬鈴薯還含有維生素B、維他命C和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素。適當(dāng)食用土豆可以達(dá)到身體需要鉀的要求，另外還有助于保持正常體重。

3、牛乳

牛乳算不上高鉀食品類(lèi)，但是卻是富含鈣和蛋白的食品類(lèi)，有利于骨骼健康。對(duì)需要補(bǔ)充鉀的人來(lái)說(shuō)，適度喝牛奶可以達(dá)到身體需要鉀的一部分要求，與此同時(shí)還能提供別的必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

04吃降壓藥為何也會(huì)導(dǎo)致缺鉀？

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示一方面，降血壓藥可能抑止身體需要鈣離子吸收。比如，一些利尿藥類(lèi)降血壓藥，如噻嗪類(lèi)和袢利尿劑等，會(huì)促進(jìn)排尿，從而增加鈣離子的排泄。長(zhǎng)期用這類(lèi)藥物，就會(huì)導(dǎo)致身體缺鉀。

另一方面，一些降血壓藥還會(huì)影響腎臟功能對(duì)鈣離子的排泄。比如，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶緩聚劑和血管緊張素受體抗劑等降血壓藥，會(huì)嚴(yán)重影響腎臟功能對(duì)鈣離子的排泄，促使鈣離子進(jìn)入體內(nèi)堆積。這種作用也會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥，要特別注意。

除此之外，一些高血壓病患很有可能與此同時(shí)身患某些疾病，如糖尿病、腎功能衰竭等，這種疾病本身也可能會(huì)影響身體需要鈣離子吸收和排出。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示因而，使用降血壓藥時(shí)，醫(yī)師應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，選擇適合自己的藥品，并密切監(jiān)測(cè)病人的體液平衡。

05科學(xué)合理補(bǔ)鉀講原則，常見(jiàn)問(wèn)題需銘記

最先，補(bǔ)鉀原則就是適當(dāng)、平衡。人體每天必須攝取適量鉀，但不同的人群需要量各有不同。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示一般來(lái)說(shuō)，成人每天要攝取約2克鉀，而孕婦哺乳期間則需要更多鉀。與此同時(shí)，需要注意平衡攝取鉀和其它營(yíng)養(yǎng)元素，避免因?yàn)樘羰郴蚱吃斐蔂I(yíng)養(yǎng)失衡。

次之，補(bǔ)鉀時(shí)要挑選合適的時(shí)間。比如，在夏天出汗多后，身體非常容易缺鉀，這時(shí)可以適當(dāng)增加鉀攝取量。

除此之外，在一些病理學(xué)前提下，如慢性腎臟病、糖尿病等，病人也需要適當(dāng)提升鉀攝取量。但某些情況下，如腎功能衰竭或高血鉀癥病人，應(yīng)謹(jǐn)慎補(bǔ)鉀或避免攝取高鉀食物。

除此之外，選擇適合自己的食材都是科學(xué)合理補(bǔ)鉀的關(guān)鍵所在。富含鉀的食物包含香蕉蘋(píng)果、馬鈴薯、菌類(lèi)、海帶絲等。

醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示這類(lèi)食物不但富含鉀，還帶有別的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，有助于維持人體的正常功能。但要注意的是，在攝取富含鉀的食物時(shí)，應(yīng)適度操縱攝取量，防止過(guò)量攝入。

最終，醫(yī)院微量元素檢測(cè)儀廠家提示需注意，在補(bǔ)鉀環(huán)節(jié)中如出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一些常見(jiàn)的補(bǔ)鉀不良反應(yīng)主要包括惡心想吐、惡心嘔吐、腹疼、心率失常等。如出現(xiàn)這些疾病，應(yīng)停止補(bǔ)鉀并尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。