兒童微量元素分析儀廠家國康提示鐵元素的日需要量

兒童微量元素分析儀廠家國康提示鐵元素的日需要量和年齡息息相關(guān)，且呈現(xiàn)明顯的線性相關(guān)。6個(gè)月下列寶寶每日2mg；7個(gè)月～3歲，每日3mg；4～8歲，每日5mg；9～13歲，每日8mg；14～18歲的小男孩，每日11mg；14～18歲的小女孩，每日9mg。成人男性，每日11mg，女士每日8mg。其他請(qǐng)參考附注1。

附注1：不同年齡段人群鐵元素日需要量

缺鋅會(huì)有什么表現(xiàn)呢？

缺鋅會(huì)引起寶寶和小孩生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，青少年兒童性發(fā)育遲緩，及其男性功能障礙，還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致脫發(fā)、拉肚子、眼睛皮膚潰瘍及其食欲不佳，體重下降、創(chuàng)口較難愈合、味蕾能力差等。

兒童微量元素分析儀廠家國康提示鋅與其他藥物相互影響

鋅能與氟喹諾酮類、四環(huán)素類等幾種抗菌藥會(huì)出現(xiàn)相互影響，進(jìn)而影響藥物的吸收，因此必不可少同屏?xí)r一定要采用間距給藥的形式，則在服食鋅補(bǔ)充品前2小時(shí)或以后的4～6個(gè)小時(shí)再服食抗菌藥，僅有這樣才能避免異?，F(xiàn)象產(chǎn)生。鋅還會(huì)降低青霉胺吸收，因此一定要注意間距給藥。噻嗪類利尿劑（如厄貝沙坦）與鋅也會(huì)出現(xiàn)相互影響，提升鋅經(jīng)尿液的代謝。

鐵元素補(bǔ)充

兒童微量元素分析儀廠家國康提示鐵元素主要存在于各種各樣食品中，一般通過攝取食材即可獲得足夠量的鋅。常見食物的鋅含量差別很大，人體消化的差別也非常大。大部分常見食物中鐵元素的溶出度大約在10～30%中間，而一些不能消化植物精粹，如植酸鹽、膳食纖維素和木質(zhì)纖維素待會(huì)積極與鋅融合而抑止鋅的消化吸收，可能會(huì)導(dǎo)致鐵缺乏。鈣質(zhì)也會(huì)阻礙鋅消化吸收，它也常和植酸協(xié)作造成抑止鋅吸收功效。高濃度亞硫酸根一樣會(huì)阻礙鋅的消化吸收。

兒童微量元素分析儀廠家國康提示對(duì)發(fā)展中國家大部分人來說，豆類和谷類是鋅的主要來源。但在北美和其他資本主義國家，肉類食品約給予40～60%，豆類食品約給予20～40%，乳制品約給予10～30%的飲食鋅。為攝入足夠的鋅，在食物層面強(qiáng)烈推薦尖肉、貝類、奶制品、谷物（燕麥粉和全麥吐司）。含鋅量較高的食物（＞4mg/100g）有鵝肉、牛羊肉、生豬肉、牛肝、豬肝、杜蠣、皇帝蟹等，這當(dāng)中牡蠣是鋅的“鼎級(jí)”由來。有意思的是，現(xiàn)階段飲食意識(shí)行為習(xí)慣正在發(fā)生變化，倡導(dǎo)防止尖肉(含高鋅和高鐵動(dòng)車)，而趨于魚種，禽畜和乳制品，這應(yīng)該是鋅和鐵營(yíng)養(yǎng)缺乏癥的風(fēng)險(xiǎn)因素。

兒童微量元素分析儀廠家國康提示營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑能夠帶有幾類不同類型的鋅，包含五維賴氨酸、磷酸二氫鈉和醋酸鋅。鋅也存在于一些內(nèi)服非處方藥品（OTC藥品）中，包括那些貼緊“發(fā)燒感冒順勢(shì)療法”標(biāo)簽的藥品。實(shí)際上，與加強(qiáng)、生產(chǎn)加工、填補(bǔ)食品更改飲食結(jié)構(gòu)等替代方法對(duì)比，鋅補(bǔ)充品依舊是醫(yī)治鋅缺乏癥的唯一經(jīng)驗(yàn)證的合理干涉對(duì)策。最廣的被應(yīng)用補(bǔ)充主要產(chǎn)品有活性氧化鋅、醋酸鋅、磷酸二氫鈉和五維賴氨酸，其化合物鋅的占比分別是80%、30%、23%和14.3%。

值得關(guān)注的是，大概70%的缺鈣病人，若是在缺鈣出現(xiàn)后6個(gè)月內(nèi)逐漸補(bǔ)鐵，會(huì)出現(xiàn)積極主動(dòng)的實(shí)際效果，即身體內(nèi)鋅濃度值提升顯著。而經(jīng)常的缺失(高于6個(gè)月之上)并且不外源補(bǔ)充鋅可能對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育造成長(zhǎng)期性的危害。在臨床觀察層面，漫性缺鈣若不及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，可能造成肝功能的難題。后天性缺鈣的孩子每日應(yīng)攝取0.5～1mg/kg元素鋅，治療過程一般為3～4個(gè)月，且可以延至6個(gè)月。

補(bǔ)鐵，越多越好？

兒童微量元素分析儀廠家國康提示據(jù)調(diào)查，目前全世界大約是9.4%的孩子服食鋅補(bǔ)充品。很多人都逐漸養(yǎng)成了服食鋅補(bǔ)充品的好習(xí)慣，那補(bǔ)鐵是不是越多越好呢？回答是明確的：No！

實(shí)際上，鋅是一種最基本的必需營(yíng)養(yǎng)素，但是同時(shí)一旦過多還會(huì)是一種隱性的危害性元素，則在兩種截然不同的功效之間有有限的資源邊際貢獻(xiàn)率，且差異性比較大。實(shí)際上，與擔(dān)憂鐵元素不夠?qū)Ρ?，以前人們的注意力一直都集中在鋅的毒副作用上，由于許多人認(rèn)為鋅在人們飲食方面無所不在，并且含有豐富，因而鋅缺乏癥不容易廣泛地產(chǎn)生在人們的身上。

兒童微量元素分析儀廠家國康提示實(shí)際上，盲目的補(bǔ)鐵很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鋅濃度值過多而出現(xiàn)副作用。近期的科學(xué)研究清楚地表明，分散鋅離子在分子生物學(xué)上有著非常大的毒副作用。比如，當(dāng)鋅濃度達(dá)到15mg/L會(huì)出現(xiàn)危害吞噬細(xì)胞和殺滅真菌的安全隱患，可提升膿皰病癥的患病概率，所以在補(bǔ)鐵時(shí)，務(wù)必注意很有可能伴隨的病發(fā)癥。除此之外，盡管鋅是人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，但是通過補(bǔ)鐵從而達(dá)到預(yù)防傳染病的效果（如防止感冒和流感），其循證研究尚不足，因此為了防止或治療的目的而自主服食鋅以及化學(xué)物質(zhì)是不倡導(dǎo)的。因?yàn)樾枰_定一個(gè)適用某一人群的全體成員的“零風(fēng)險(xiǎn)”的鋅攝入量的水準(zhǔn)根本不可能，也是不切實(shí)際的。專家以前將可承受的鋅攝取上限制值與介紹的飲食允許量進(jìn)行了較為，發(fā)覺鋅的安全劑量與不安全劑量中間基本上沒有差別。

當(dāng)人體吃太多量鋅時(shí)，可導(dǎo)致惡心想吐、惡心嘔吐、食欲不佳、腸胃痙攣、腹瀉和頭疼等癥狀。長(zhǎng)期服大量鋅（每日150mg之上）能致銅營(yíng)養(yǎng)缺乏癥和嚴(yán)重貧血，降低免疫力，減少高密度膽固醇碳水化合物的水準(zhǔn)，甚至?xí)霈F(xiàn)急性中毒反映。

兒童微量元素分析儀廠家國康提示鐵元素的攝取最高為：6個(gè)月下列的新生兒4mg/天；7～12個(gè)月的新生兒5mg/天；少年兒童呈線形發(fā)展趨勢(shì)，為7～34mg/天；成年人為40mg/天。詳細(xì)附注2。

附注2：不同年齡段人群鐵元素每日攝入限制

總的來說，鐵元素能夠促進(jìn)免疫能力，幫助我們抵御病癥，包含拉肚子、肺部感染和登革熱病。鋅都是婦兒所必須的關(guān)鍵要素，鋅補(bǔ)充品能降低早產(chǎn)兒發(fā)生率，降低少年兒童患上腹瀉和呼吸系統(tǒng)感染的可能性，減少各種各樣的原因所導(dǎo)致的致死率，以促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育和增重。稱之為“神奇元素”，毫不為過！

兒童微量元素分析儀廠家國康提示但補(bǔ)鐵并不是越多越好，一定不可盲目地填補(bǔ)。理性做法就是，根據(jù)自己的是不是缺鈣，在專業(yè)、藥師的指導(dǎo)下有效填補(bǔ)。實(shí)際上，即便是“神奇元素”鋅，多乎哉，亦不得多矣！