與寶寶免疫力有關(guān)的微量元素

發(fā)表時(shí)間：2014-10-07
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人體健康與體內(nèi)微量元素的含量密切相關(guān)，如果微量元素缺乏、過(guò)量或比例失調(diào)，就會(huì)引起人體一系列的生理和病理反應(yīng)，影響人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起疾病發(fā)生。通過(guò)國(guó)康實(shí)業(yè)的微量元素分析儀廠家分析，兒童時(shí)期微量元素的缺乏可以導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，免疫功能下降等。免疫力是指機(jī)體對(duì)“自己”和“非己”抗原的識(shí)別及應(yīng)答，以維持機(jī)體的生理平衡。
銅參與多種酶的組成，活化及生物轉(zhuǎn)化，是免疫系統(tǒng)必不可缺少的微量元素；銅與易感性外周血中性粒細(xì)胞增減，白細(xì)胞的吞噬作用及網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的功能密切相關(guān)，能強(qiáng)化機(jī)體的免疫力；銅可加強(qiáng)皮膚粘膜防御功能，缺銅可使機(jī)體的免疫力下降；
鐵是血紅蛋白、細(xì)胞色素酶及氧化酶體系的重要組成成分，參與機(jī)體免疫功能的調(diào)節(jié)，缺鐵直接影響淋巴細(xì)胞合成，抑制抗體產(chǎn)生，干擾溶菌酶的活性，使白細(xì)胞殺菌功能減弱，降低對(duì)感染的應(yīng)答效能；
鋅可維持胸腺和外周淋巴細(xì)胞正常功能，缺鋅會(huì)導(dǎo)致胸腺及外周淋巴結(jié)萎縮，使淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞功能減弱，免疫細(xì)胞發(fā)育受到障礙，從而降低人體免疫功能和白細(xì)胞殺菌作用；鋅參與核酸，蛋白質(zhì)和能量的代謝及氧化還原過(guò)程，有利于免疫細(xì)胞的分裂，繁殖，保持體內(nèi)均衡，適量的鋅，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；
硒可促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性明顯增強(qiáng)，是免疫功能的增強(qiáng)劑；硒刺激免疫球蛋白及抗體產(chǎn)生，提高免疫球蛋白等的抗體能力，如果機(jī)體硒含量減少，免疫應(yīng)答則會(huì)下降；
鈣在免疫細(xì)胞內(nèi)信息傳遞，調(diào)節(jié)細(xì)胞膜的通透性和參與細(xì)胞分裂，增殖，代謝等方面起重要作用；免疫球蛋白生成，細(xì)胞因子釋放，中性粒細(xì)胞及巨噬細(xì)胞的游動(dòng)，吞噬，消化，都離不開(kāi)鈣離子的釋放作用；缺鈣會(huì)引起免疫器官發(fā)生萎縮，會(huì)使免疫功能降低，機(jī)體易感染性增大而致病。
生活中的這些食物，可以提高寶寶免疫力：水、黃、綠色蔬菜、菇類(lèi)、糙米、薏仁、蕃茄、優(yōu)酪乳等。

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